no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

水分量 45%	筋肉量 56kg	体脂肪率 28.8%
自転車 24.81km	食事の記録 3037kcal	体重 83kg

【食事の記録】

2時
あんまん（1人前）	225	kcal
5時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
オリジン弁当玉子（2人前）	154	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前）	2.3	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
8時
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
11時
サンヨー食品みそラーメン（1人前）	451	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
森永乳業ピノ（1人前）	192	kcal
13時
焼き鳥（1人前）	337	kcal
17時
ニッポンハム　４種のチーズピザ（1人前）	853	kcal
	3037	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ