no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 45.3%	筋肉量 56.1kg	体脂肪率 28.7%
食事の記録 2375kcal	体重 83kg

【食事の記録】

5時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
オリジン弁当玉子（2人前）	154	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前）	2.3	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
11時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
12時
さんま（1人前）	283	kcal
16時
ウインナー（1人前）	385	kcal
糸こんにゃく（1人前）	18	kcal
西海食品白菜（1人前）	25.5	kcal
コープもめん豆腐（1人前）	246	kcal
	2375	kcal
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