no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 46.3%	筋肉量 56kg	体脂肪率 28.6%
食事の記録 4190kcal	体重 82.6kg

【食事の記録】

5時
シジシージャパンごはん（1人前）	288	kcal
天ぷらうどん（1人前）	470	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前）	2.3	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
10時
あんまん（1人前）	225	kcal
モンブラン（2人前）	461	kcal
12時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
オリジン弁当玉子（1人前）	77	kcal
14時
山崎製パンチョココロネ [袋] 1個（1人前）	306	kcal
18時
ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン（5人前）	1185	kcal
ケンタッキーフライドチキンフライドポテト S（1人前）	186	kcal
23時
天ぷらそば（1人前）	452	kcal
	4190	kcal
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