no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 46.7%	筋肉量 56.6kg	体脂肪率 28.7%
食事の記録 2754kcal	体重 83.7kg

【食事の記録】

5時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
ミートボール（1人前）	425	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前）	2.3	kcal
7時
あんまん（1人前）	225	kcal
11時
シジシージャパンごはん（1人前）	288	kcal
ハウス食品レトルトカレー（1人前）	136	kcal
ニッポンハムピザ（1人前）	239	kcal
18時
ばら１００グラム牛肉（2人前）	518	kcal
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
㈱夕月かまぼこ（1人前）	119	kcal
	2754	kcal
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