no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月15日（月）

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ああ

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば(ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
焼き魚(鮭）（1人前） 283 kcal
お好み焼き(とんぺい焼き）（0.5人前） 304 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
マグロ丼（2人前） 792 kcal
ショートケーキ（2人前） 413 kcal
  2480 kcal
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