no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月23日（火）

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雪で静かに読書

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サンドイッチ(ツナ・たまご）（1人前） 379 kcal
12時
アジフライ（1人前） 245 kcal
かけそば（1人前） 350 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
カレーライス（1人前） 600 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  2228 kcal
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