no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

水分量 45.6%	筋肉量 57.4kg	体脂肪率 29.8%
食事の記録 3362kcal	体重 86.3kg

【食事の記録】

3時
ヤマザキ肉まん（1人前）	236	kcal
井村屋製菓あんまん（1人前）	192	kcal
エースコックスーパーカップ(みそ)（1.1人前）	569	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前）	2.3	kcal
6時
ファーストキッチンホットドッグ（1人前）	288	kcal
山崎製パン手包み高級ジャムパン [袋] 1個（1人前）	336	kcal
9時
おにぎり（1人前）	190	kcal
11時
丸美屋麻婆豆腐（3人前）	186	kcal
シジシージャパンごはん（1人前）	288	kcal
17時
チキンライス（1人前）	568	kcal
唐揚げ（1人前）	501	kcal
	3362	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ