no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年02月25日(日)

no title

< no title  | no title >


【記録グラフ】
体年齢
43
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1618kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1848kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
32.5%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
71.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ごま(5人前) 28.9 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCa+鉄低脂肪(0.1人前) 7.6 kcal
卵(0.9人前) 74.9 kcal
旭松 納豆(1人前) 39.8 kcal
昆布つくだ煮(1人前) 8.4 kcal
12時
肉まん(1人前) 201 kcal
卵焼き(0.6人前) 79.5 kcal
そぼろ(0.2人前) 60.4 kcal
ケチャップ(0.5人前) 10.7 kcal
ニッポンハム シャウエッセン(0.5人前) 212 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(1人前) 103 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCa+鉄低脂肪(0.5人前) 38 kcal
森永乳業 クリープ(1人前) 10 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ(0.5人前) 15.6 kcal
はちみつ(0.3人前) 19.4 kcal
18時
きゅうりとわかめの酢の物(2人前) 19.9 kcal
たけのこ(0.2人前) 9.1 kcal
伊達巻き(0.4人前) 76.2 kcal
焼き豆腐(0.4人前) 88 kcal
吉野家 牛皿 並盛(1.5人前) 405 kcal
ごはん(0.8人前) 188 kcal
リンゴ(0.4人前) 36.7 kcal
キョーワ 乾燥おから(1人前) 33.6 kcal
卵(1人前) 83.2 kcal
  1848 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする