（体幹70日目）【ai*blueさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月25日（日）

（体幹70日目）
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【今日やった運動】
　バレーボール3時間
【運動した時間】
　3時間
【便秘対策】
　（夜）牛乳＋オリゴ糖＋酵素サプリ2個

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