no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

水分量 45.6%	筋肉量 56.5kg	体脂肪率 30%
食事の記録 2532kcal	体重 85.2kg

【食事の記録】

6時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
オリジン弁当玉子（2人前）	154	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前）	2.3	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
10時
ごはん（1人前）	420	kcal
サンヨー食品サッポロ一番みそラーメン [袋] 100g（1人前）	451	kcal
西海食品白菜（1人前）	25.5	kcal
13時
ヤマザキ肉まん（1人前）	236	kcal
16時
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前）	315	kcal
西海食品白菜（1人前）	25.5	kcal
コープもめん豆腐（1人前）	246	kcal
	2532	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ