だんだん歩かなくなった【獅子まるちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月28日（水）

だんだん歩かなくなった
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【記録グラフ】
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
弁当（1人前） 500 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（2人前） 124 kcal
17時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
  915 kcal
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コメント
獅子まるちゃん 2018/02/28 09:56 
歩いていないな：：：：以前と比べて歩数が減った。歩いていない週は日曜日にウオーキングしたり調節していたが、さっぱり
3月から1万歩平均なるように。：：：：頑張る！！
♪おんぷ♪ 2018/02/28 23:20 
あしあとありがとうございます(*^∪^*)
普段の歩数以外に、ウォーキングの姿勢で６０分ほど意識して歩いているのですよ(*^▽^*)
今（明日）から三月。一万歩平均、応援しますね☆彡
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