no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月19日（月）

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昨日は良いお天気。カミさんが起きがけ早々に「どこかに行って来たら？」と言う。
一人でのんびりしたいのか？体良く追い出された格好になったが車で10分くらいの池の周りを歩いて来た。
琵琶湖自然公園の一部になっている。
例によってカップ麺とバーナーを持って出かけたが、？芝生やテーブルでバーベキューや焚火禁止と立て看板がある。
どうしようか・・・とウロウロ歩き回ったが、よく見ると『バーベキューと焚火』が禁止であって火気厳禁では無い。
芝生のテーブルでいつものようにお湯を沸かしてカップ麺を食べました。

天気が良くてすぐ近くの運動公園には家族連れがいっぱい遊びに来てました。
ウロウロしたので歩数もそれなりに(＇ｰ＇) ﾌﾌ


先日来、左奥歯で噛むときに神経がピリリとすることがある。
昨日鏡で覗いたら思っていた詰め物の部分ではなく、すり鉢状の淵の部分に虫食いみたいなモノが有りそこみたい？
今のうちにと今朝歯医者に電話したら、今日の夕方で予約が取れた。あまり人気のない歯医者だから？ははは


これも先日来探していたノック式の消しゴムだが、別のタイプのノック式はある。しかし買った記憶がない〜(*￣-￣)
もしかしたら交換用のゴムが無くなったから本体も捨てたのかも？
四角いゴムだったから店で探しても見つからなかったのはかすかに覚えている。
その時に捨ててしまったんだっけか･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2283kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
6.9
EX値（） のグラフ
 		休肝日
10回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
9123歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2018/03/19 17:04 
この季節、外はこんなに美しいんですね。忘れてました
喘息の発作さえなければ・・・(T . T)
 .taka 2018/03/19 17:30 
散歩しているご夫婦を何組も見ましたが我が家には絶対にないシチュエーション(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
マスク姿で歩き回りましたが、やはり花粉症じゃないのかも＞自分
喘息も副交感神経を優位にしたら少しは楽になりませんかね。
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