no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月18日（日）

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昨夜のＦしま第一所長役が最後かなぁ
大杉漣さんは何を演じてもしっくり行く役者さんだったなぁ〜(´Д｀)


ゲンキの時間でこの時期の鼻水のことをやっていた。
原因は寒暖差による自律神経の不調（交感神経が優位になる）らしい。
副交感神経を優位にするには①目の周りを蒸しタオルで温める②薬指を除く指の爪の左右のツボを数十秒揉むと良いらしい。

早速閃いた！次のビジネスのネタにしよう！
仕事のネタはそこらじゅうに転がっている。(＇ｰ＇) ﾌﾌ


10日連続65kg台で体重が安定して来た。
なぜか体脂肪が動かないのが不思議だが･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
もうちょい！もうちょい！頑張れ〜
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2440kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
8.3
EX値（） のグラフ
 		休肝日
9回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
16395歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2018/03/18 20:26 
＞ゲンキの時間
仕事前のバタバタ準備をしてる時に、チラ見してたのです。
緩和する方法を見そこなったと思ってたのでココで教えてもらえて良かった(´ー｀)
 taka* 2018/03/18 21:58 
なぜか薬指だけが交感神経に繋がっているようです。
よってシャキッとしたい時は薬指の爪の根元の両脇を圧迫すると良いらしいです。
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