no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

食事の記録
3602kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

5時
山崎製パンたまごロール（1人前）	251	kcal
コロッケ（1人前）	288	kcal
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
オリジン弁当玉子（2人前）	154	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
Asahi ビタミンC・Ｅ・Ａ（1人前）	2.3	kcal
シジシージャパンごはん（1人前）	288	kcal
ハウス食品レトルトカレー（1人前）	136	kcal
10時
ニチレイえびピラフ（1人前）	790	kcal
シジシージャパンごはん（1人前）	288	kcal
トオカツフーズ㈱シーチキン（1人前）	207	kcal
13時
パン屋さんツナパン（1人前）	280	kcal
15時
かき揚げ（1人前）	331	kcal
	3602	kcal
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