no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月25日（日）

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【記録グラフ】
水分量
49.2%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
59.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
おろししょうが（2.5人前） 2.2 kcal
イオン株式会社 花かつお（1人前） 17.9 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 11 kcal
7時
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
ハウス食品 レトルトカレー（1人前） 136 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
17時
マクドナルド チキンソテー（1.5人前） 705 kcal
  2308 kcal
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