朝は風が強く冷たいが、昼間は暑い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月30日（金）

朝は風が強く冷たいが、昼間は暑い
< 暑いくらいの陽気、... 　｜　風は冷たいが、暖か... >
朝、銀座線
室会
マニュアル作り
昼、スタッフ連絡会
午後、マニュアル作り、ドラフト配布
夕方、GK懇親会
銀座線で帰宅
車で夜桜見物
マツキヨ
武蔵境ヨーカドー
樹くんをメガロスでピックアップしてヨーカドーに戻り、靴をまとめ買い
味の民芸で夕食
樹くん、飲まない宣言

【記録グラフ】
万歩計
11393歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、サンド（1人前） --- kcal
12時
昼、カロリーメイト（1人前） --- kcal
20時
夜、チキンのみぞれ煮定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
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