no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 46.9%	筋肉量 57.2kg	体脂肪率 28.9%
自転車 5.2km	食事の記録 2955kcal	体重 84.8kg

【食事の記録】

2時
日清食品どん兵衛　きつねうどん(74g)（1人前）	336	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
Asahi ビタミンC・Ｅ・Ａ（1人前）	2.3	kcal
5時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
オリジン弁当玉子（2人前）	154	kcal
きざみねぎ（1人前）	8.4	kcal
8時
シジシージャパンごはん（1人前）	288	kcal
9時
oto ロールケーキ（1人前）	378	kcal
11時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
和興商会カットわかめ（1人前）	2.8	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
15時
ファーストキッチンホットドッグ（1人前）	288	kcal
アジフライ（2人前）	518	kcal
	2955	kcal
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