no title【taka/さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月08日（日）

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寒いなぁ〜今朝の6時のリビングの室温は11℃だった(+。+)
まだファンヒーターは仕舞えないな。
体調が完全に戻らない。季節の変わり目、急激な寒暖のせいか？
昨夜は胃薬を飲んで寝た。


3週前からTverで『JIN-仁』をやっていて、「一話〜四話」「五話〜八話」「九話〜十一話」と今週完結した。
2009年放映でＴ湾駐在だから見られなかった番組だった。以前から見たかったと思っていたから良かった(´▽｀) ﾎｯ
続編シリーズも近々有るのではないかと思う。


今週は「アールグレイ」のティーパックを買ってきた。
朝食はコーヒーだが、午前中にミルクティーを飲んでいる。
気分的にはまだ落ち着かないが、せめてまったりとした雰囲気は醸し出したい♪～(￣。￣)
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2214kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
5.9
EX値（） のグラフ
 		休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
8442歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2018/04/08 18:56 
こんなに寒さがぶり返すとは・・・
↑日記のミルクティーを呼んで、急に飲みたくなりまして
ほっこりしますね！(´▽｀*)
 taka/ 2018/04/08 19:09 
頂き物の桜のティーバックを飲みきり、さてと・・と買いに行ったら棚のRグレーが目に付いたんです。
ジャスミンティーは寝てしまいそうですからね！
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