no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月25日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
かやくご飯（1人前） 480 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
焼肉（1人前） 185 kcal
12時
やきそば（1人前） 418 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
14時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
かやくご飯（0.8人前） 316 kcal
かに玉（1人前） 207 kcal
焼肉（1人前） 213 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 128 kcal
  2560 kcal
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