no title【フジヒロさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月30日（月）

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【記録グラフ】
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サブウェイ サンドイッチ ベジーデライト（1人前） 218 kcal
12時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
15時
oto ロールケーキ（2人前） 378 kcal
18時
CO-OP たまごパン（1人前） 162 kcal
株式会社南国製菓 ポップコーン（1人前） 430 kcal
  1911 kcal
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