no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月11日（金）

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昨日午前中に会社寮（マンション）を2カ所見て、2LDKの方に決めた。
一部屋はたまに出張者が使うのでシェアリングと言えばそうだが、部屋も綺麗だし同僚からもそっちが良いと言われていたから。
午後からは銀行口座開設。5年前と違い随分厳格になっていて日本の免許証までコピーを取られた。
携帯も済ますつもりが近くにないという事で、また今日に持ち越しに。
なんとも計画性のない事で・・・

昼間は大した事もなかったが夜から咳が酷くなり、1時過ぎまで咳き込んで眠れなかった。
胃が痛み胃薬も飲む。┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
朝は咳は一応収まっているが・・・大丈夫か？
今日が終われば土日は休める。
最初の一週間はやはり予期せぬことが多かった。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2021kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.7
EX値（） のグラフ
 		休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8805歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
TK66 2018/05/11 16:44 
寝る前に何か温かいもの(生姜湯など)飲まれてはどうでしょうか。
 .taka 2018/05/11 22:40 
どうも有難うございます。
今夜たまたま夕食でほうれん草の麺に牛肉が入って美味しそうな麺のスープの中に生姜を発見！
優しい味（決して美味しくはなかった）でした。
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