no title【獅子まるちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月15日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
11088歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
11時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
弁当（1人前） 500 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
14時
亀田製菓 サラダうす焼 [袋] 28g（1人前） 116 kcal
15時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどうと温州みかん味 6個（1人前） 156 kcal
17時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 113 kcal
18時
Dole Dole アップルジュース100% [パック] 200ml（1人前） 91 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
  2104 kcal
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