no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月16日（水）

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頭が痛い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
チキンカツ（1人前） 241 kcal
eatsmart調べ つくね（2人前） 182 kcal
さんま煮（1人前） 132 kcal
冷奴（0.2人前） 16.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
17時
うな牛特盛（1人前） 1193 kcal
  2289 kcal
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