暑いじゃないか！【kotonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月18日（金）

暑いじゃないか！
< 在庫管理。。orz 　｜　朝の30分 >
仕事中、頭に汗をかき　頭が痒くなってました～(-"-)
倉庫は暑い・・・のはわかっていたけど　ア・ツ・イ！！

午後はピッキングしていたけど　ちょこちょこ休憩
作業台のある所は　エアコン入るので　たまに避難

一昨日の夕方くらいから頭痛が起きて
リハビリに行ったけど　あまり軽減してくれない　＞＜

緊張性の頭痛は　鎮痛剤が効かないので（効きにくい）
冷房で　首回りを冷やさないように
気温が上がって来ても　ハイネック気味のTシャツ

昨日・今日の気温だと　暑さで頭痛が起きて来る　＠＠
冷すのダメ・暑いのダメ　どうしろと？　(ノД`)・゜・。

元々夏には弱いからなぁ。。
それだけで　あまりない体力が更に低下・・
水分補給はしっかりしていても　庫内の暑さはキツイ

来週は気温が下がるようだけど
夏に向けて　（特に体力）対策しないとです～～＞＜

コメント
みたお 2018/05/18 08:09 
本当に、今からこの気温はキツイですわ～（－－；
でも、年々暑いのが早まってる気がしないですか？
そのうち雪も降らなくなって、3月に25度とか…
嫌ですね～…（－－；
 kotoneko 2018/05/19 01:34 
訪問ありがとうございます＾＾
温暖化で　暑くなる日が早まるのもイヤだけど
冬は寒かった～～＠＠　寒暖差が激しくなるのも　体が付いて行かない　＞＜
おじまる子 2018/05/18 08:48 
水分補給大丈夫ですか！？
こちらでは、まだ朝晩ストーブ点けてる人も居るというのに。。。
 kotoneko 2018/05/19 01:36 
訪問ありがとうございます＾＾
来週は今週より　１０℃近く下がるようです。。
ペットボトル２本が仕事の時間中でなくなってますから　水分は足りてると思います～
（水出し麦茶も　作っておきました～～
鈴輪 2018/05/18 15:26 
仕事着になるかわかりませんが、
スポーツウエアで、メッシュ素材のがありますが、どうですか？
 kotoneko 2018/05/19 01:38 
訪問ありがとうございます＾＾
前の仕事で着ていた　メッシュっぽいポロシャツ引っ張り出してます～
アームカバーも　今より薄手の物を探さないと　暑かったです　＠＠；
スポーツウェアは考えてなかったなぁ～　今度見に行って　値段と相談してみます　＾＾
syunfamily 2018/05/18 15:58 
＞冷すのダメ・暑いのダメ　どうしろと？　(ノД`)・゜・。
辛いですね～（－－；
水分補充は、汗をかくので、塩分＆ミネラル入りを飲んでくださいね～（＾＾。
 kotoneko 2018/05/19 01:40 
訪問ありがとうございます＾＾
＞塩分＆ミネラル入りを飲んでくださいね～（＾＾。
ぇーと。。(￣▽￣)　糖分と脂肪分なら摂ってますが～＾＾；（カフェオレとミルクティー）
ミルクティーとビタミンウォーター　１本ずつ持って行ってます
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