暑いじゃないか!【kotonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月18日(金)

暑いじゃないか!

< 在庫管理。。orz  | 朝の30分 >
仕事中、頭に汗をかき 頭が痒くなってました~(-"-)
倉庫は暑い・・・のはわかっていたけど ア・ツ・イ!!

午後はピッキングしていたけど ちょこちょこ休憩
作業台のある所は エアコン入るので たまに避難

一昨日の夕方くらいから頭痛が起きて
リハビリに行ったけど あまり軽減してくれない ><

緊張性の頭痛は 鎮痛剤が効かないので(効きにくい)
冷房で 首回りを冷やさないように
気温が上がって来ても ハイネック気味のTシャツ

昨日・今日の気温だと 暑さで頭痛が起きて来る @@
冷すのダメ・暑いのダメ どうしろと? (ノД`)・゜・。

元々夏には弱いからなぁ。。
それだけで あまりない体力が更に低下・・
水分補給はしっかりしていても 庫内の暑さはキツイ

来週は気温が下がるようだけど
夏に向けて (特に体力)対策しないとです~~><

コメント
みたお 2018/05/18 08:09
本当に、今からこの気温はキツイですわ~(--;
でも、年々暑いのが早まってる気がしないですか?
そのうち雪も降らなくなって、3月に25度とか…
嫌ですね~…(--;
 kotoneko 2018/05/19 01:34
訪問ありがとうございます^^
温暖化で 暑くなる日が早まるのもイヤだけど
冬は寒かった~~@@ 寒暖差が激しくなるのも 体が付いて行かない ><
おじまる子 2018/05/18 08:48
水分補給大丈夫ですか!?
こちらでは、まだ朝晩ストーブ点けてる人も居るというのに。。。
 kotoneko 2018/05/19 01:36
訪問ありがとうございます^^
来週は今週より 10℃近く下がるようです。。
ペットボトル2本が仕事の時間中でなくなってますから 水分は足りてると思います~
(水出し麦茶も 作っておきました~~
鈴輪 2018/05/18 15:26
仕事着になるかわかりませんが、
スポーツウエアで、メッシュ素材のがありますが、どうですか?
 kotoneko 2018/05/19 01:38
訪問ありがとうございます^^
前の仕事で着ていた メッシュっぽいポロシャツ引っ張り出してます~
アームカバーも 今より薄手の物を探さないと 暑かったです @@;
スポーツウェアは考えてなかったなぁ~ 今度見に行って 値段と相談してみます ^^
syunfamily 2018/05/18 15:58
>冷すのダメ・暑いのダメ どうしろと? (ノД`)・゜・。
辛いですね~(--;
水分補充は、汗をかくので、塩分&ミネラル入りを飲んでくださいね~(^^。
 kotoneko 2018/05/19 01:40
訪問ありがとうございます^^
>塩分&ミネラル入りを飲んでくださいね~(^^。
ぇーと。。( ̄▽ ̄) 糖分と脂肪分なら摂ってますが~^^;(カフェオレとミルクティー)
ミルクティーとビタミンウォーター 1本ずつ持って行ってます
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