no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月27日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1532kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
生姜焼き（1人前） 315 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
10時
カレーせんべい（1人前） 70 kcal
11時
カレーうどん（1人前） 363 kcal
15時
湖池屋 ぜいたくスコーン たっぷりチーズ味 [袋] 80g（0.5人前） 223 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
チキンカツ（1人前） 441 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
  2131 kcal
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