no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月30日（水）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たまごロール（1人前） 393 kcal
山崎製パン ミニスナックゴールド（1人前） 613 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
20時
カレーライス（1人前） 600 kcal
ピーナッツ（1人前） 500 kcal
  2965 kcal
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