no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月04日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1557kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
山崎製パン まんじゅう 吹雪 1個（1人前） 324 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 334 kcal
かやくご飯（0.7人前） 277 kcal
タカラ プチ大福（1人前） 165 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
伊達巻（0.4人前） 76.2 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
豆腐（0.5人前） 84 kcal
ジャーマンポテト（1人前） 131 kcal
20時
アジ煮（1人前） 86.4 kcal
  2453 kcal
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