さくらんぼ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月14日（木）

さくらんぼ。
< 父の日。 　｜　旅行。 >
ついにサクランボの収穫が始まる。
おかげさまで医院はとてもゆったりとした時間が流れている。
先生も来月から始まるヨットレースの準備に駆られ、気持ちが海に向かっている様。
私はといえば、院長の広い心でサクランボのお手伝いは許されているのだが、
今年は忙しいのを良いことにお断りしたところ。
毎年あてにしてくれてお声がかかるのだが、いつしかこのループから逃れたいという気持ちになりつつあった。
心を鬼にして断る勇気、というのを今年初めてやってみた。
案外、簡単だったかも。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
65.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
20時
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
  1391 kcal
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