父の日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月13日（水）

父の日。
< パンダ。 　｜　さくらんぼ。 >
毎年、頭を悩ます日が間も無くやってくる「父の日」。
私の父は、酒もタバコも嗜まず、これと言った趣味もない。
毎年父の日がやってくるに当たり、子供の頃からプレゼントに頭を悩ませていた。
大人になって、父が毎年行うキノコの菌を森林組合から注文して購入したり。
大好きな日本地図の違うバージョンを買ってみたりと、試行錯誤で乗り切った。
今年はキノコの菌も事前に購入して、自ら菌打ちまで行ってしまっていたし。。。
プレゼントのタイミングを逃してしまった、という大きなミステイク。
あとはそれ以上のものを送ることができるのか、自分のキャパに困っているところ。
何を贈っても、実際喜んでくれるんだろうけれども。。。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
デリカトップ 松花堂弁当（1人前） 597 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
日本ハム アメリカンドッグ（1人前） 197 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
  1926 kcal
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