no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月18日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ライスカレー（1人前） 655 kcal
12時
ご飯200（2人前） 672 kcal
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 388 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
チンジャオロース（0.2人前） 293 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
りんご酢（1人前） 27 kcal
  2547 kcal
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