no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月20日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1539kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キムチ納豆（1人前） 59.2 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカラ 酢鶏（1人前） 675 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（5人前） 124 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
チンジャオロース（0.2人前） 293 kcal
20時
ご飯２５０（1人前） 420 kcal
  2425 kcal
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