no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月21日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
チンジャオロース（0.2人前） 293 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ﾛｰｿﾝ チョコパン（0.6人前） 200 kcal
12時
ラーメン（1人前） 601 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
肉じゃが（0.5人前） 99.3 kcal
鶏チャーシュー（0.2人前） 138 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
森永製菓 チョコモナカジャンボ（0.3人前） 90 kcal
  2729 kcal
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