曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月21日（木）

曇り
< 終日、雨 　｜　朝から快晴で、久々... >
ICK往査
三越前直行
駅ビルのソファで休憩
頭痛がするので、クリエイトで葛根湯と烏龍茶を買って飲む
ICKにて資料チェック
昼、セブンでコーヒー購入
午後、ヒアリング
帰りにスタバで勉強
銀座線で帰宅
【記録グラフ】
万歩計
11845歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル＆amp;シュークリーム（1人前） --- kcal
13時
昼、クリームクロワッサン（1人前） --- kcal
20時
夜、家でハヤシライスなど（1人前） --- kcal
  --- kcal
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