no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月25日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯200（1.5人前） 504 kcal
タカラ デミグラスハンバーグ（1人前） 277 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
21時
銀のごま（1人前） 61 kcal
  1776 kcal
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