no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月25日（月）

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十分な休養

【記録グラフ】
食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
刺身（0.2人前） 31.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
冷やし中華（1.5人前） 722 kcal
22時
ビール（1人前） 182 kcal
  2223 kcal
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