no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月27日（水）

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【記録グラフ】
水分量
49.2%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
57.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車
25.84km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
山崎製パン 手包み高級ジャムパン [袋] 1個（1.1人前） 370 kcal
1時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン 袋（1人前） 443 kcal
10時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1.3人前） 374 kcal
11時
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
帝国ホテル マーガリン（2人前） 149 kcal
オリジン弁当 玉子（2人前） 154 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 76 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前） 113 kcal
13時
ドーナツ（2人前） 387 kcal
16時
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（1人前） 164 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
おろししょうが（2.5人前） 2.2 kcal
イオン株式会社 花かつお（1人前） 17.9 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 11 kcal
  2794 kcal
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