no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月29日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1542kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（0.5人前） 78.5 kcal
ロイヤルブレッド（1人前） 200 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
12時
タカラ 冷やしたぬきそば（1人前） 365 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
19時
ライスカレー（1人前） 571 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
豆腐（0.5人前） 84 kcal
  2581 kcal
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