no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月28日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ロイヤルブレッド（1人前） 200 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
11時
ご飯200（1人前） 336 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 429 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
19時
ご飯200（0.9人前） 302 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
目玉焼き（1人前） 66.8 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
ビール（0.9人前） 126 kcal
  2443 kcal
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