no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月07日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1543kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
とんかつ（1人前） 534 kcal
セブンイレブン ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
10時
天乃屋 歌舞伎揚げ（3人前） 191 kcal
12時
やきそば（1人前） 733 kcal
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
マーボ春雨（0.3人前） 206 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 175 kcal
  2689 kcal
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