no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月08日（日）

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【記録グラフ】
水分量
49.2%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
57.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
丸美屋 麻婆豆腐（3人前） 186 kcal
8時
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
11時
無添くら寿司 いなり（1.5人前） 396 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
ニチレイ 今川焼　あずきあん（1人前） 173 kcal
13時
セブンイレブン エクレア（1.7人前） 410 kcal
16時
フライドポテト（2人前） 332 kcal
若鶏の竜田揚げ（1.5人前） 739 kcal
  3492 kcal
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