運動はしなかったが、【コロン＠さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月10日（火）

運動はしなかったが、
< また増えた 　｜　戻った（ ; ;... >
朝も昼もセルディア
おやつは万代太鼓をひとつでもよる9時
あとはコンビニの一人用おでんと野菜スティック
お通じなくて体重は増えるんだなあ(笑)
でも嬉しい事がひとつ
夜１０時から心づもりして１１時に眠った！
すごく嬉しい
諦めずに何かを信じて頑張ろう❣️

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