猛暑。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月19日（木）

猛暑。
< 猿,再び。 　｜　フジロック。 >
連日の猛暑と戦っている。
岐阜県では40℃を超えるという猛暑、ニュースでは熱中症の搬送が大きな問題に。
それはさておき、大丈夫なのか2020年東京オリンピック。。。
諸事情があるとしてもこの暑さの中に選手・観客共に耐えられるのかどうか。
据え置き10月の開催が望ましかっただろうに。
マラソンのスタート、30分切り上げてもあまり意味があると思わない。
この時期ならむしろ明け方すぐ、３時〜４時スタートでどうだろう。
暑さ対策、課題はまだまだ溢れている。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
19時
マクドナルド チキンソテー（1人前） 470 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1360 kcal
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