no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月22日（日）

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【記録グラフ】
水分量
49.9%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
57.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ごはん（1人前） 420 kcal
丸美屋 麻婆豆腐（3人前） 186 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
6時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
9時
山崎製パン チョココロネ（1人前） 306 kcal
12時
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
豚肉コロッケ（1人前） 317 kcal
14時
ニッスイ しゅうまい（10人前） 470 kcal
  2648 kcal
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