no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月22日（日）

no title
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巨漢との同居生活は月末まで続きそうだが、彼は部屋でずっと寝ている時間が長い。
いびきが部屋から時々聞こえる。

昨日はお昼に外に出て見たら御多分に洩れず酷暑！
帽子とサングラスするのを忘れたと思い、数十メートルのパン屋とコンビニで買い物をすませる。
コンビニおにぎりが売り切れ？だったのでお昼はサンドイッチ一つ。

何処へも出掛ける気が失せて会社のPC(DVDドライブ付き）で一杯有るDVDを見る。「JINー仁 2」の6話まで見た。
2000歩行かないのも珍しいが、夜もカップ麺だけで済ませて休肝日にしたので体重は予告した通りに戻した。
だがちゃんと歩いたらあと0.5kgは減らせたのにと思う(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


今日はいよいよ台風か？朝から雨・・・
明日の報告会で今日の国際便で到着する予定のコンサルタントから、フライトが微妙のメイルが入る。
航空会社のページ見たら予定通りとなっている。多分大丈夫だろう。
何より準備万端で用意したので来てくれないと困る！
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1779kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.6
EX値（） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
3488歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2018/07/22 20:39 
巨漢の方は、存在感バッチリですね！
 taka_ 2018/07/22 21:06 
何ともコメントしずらいですが、基本別々に干渉せずに暮らしています。
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