no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月28日（土）

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昨夜は2年半ぶりに前職上海営業の後輩と晩飯を待ち合わせた食べた。
19時から23時、会計を済ませた後でも3杯づつ飲んだので飲みすぎだ。
古巣の南京訪問する約束をしてしまったが、杭州からの方が近いし杭州に行った後かな・・・
部屋に戻ったのは0時半、シャワーを浴びて微信をやってる途中で寝てしまった〜(´Д｀)
灯りもエアコンも強のままで・・・朝方目が覚めて消す。

喉が少しおかしいくらいで助かった。
体重は食って飲んだのでこんなものか。
巨漢が明日引っ越しするのでそれ以降すぐに戻そう。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2006kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.9
EX値（） のグラフ
 		休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8811歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2018/07/28 20:41 
とても気持ちよく寝落ちしちゃったんですね。エアコン強のまま。
風邪を引かなくて、何よりです！！(*´▽｀*)
 .taka 2018/07/28 20:49 
気持ちよくではなかったと思いますが、ベッドに横になったらもう起きて電気を消す気力もなく・・・
と言ったところです。エアコンも分かってはいたんですが・・・〜(´Д｀)
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