睡魔。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月30日（月）

睡魔。
< フジロック３日目。 　｜　火星。 >
フジロックロス後に必ずやってくる、疲労困憊。
旦那さんは今日はお休みだが、私は仕事。
昨日帰宅後に洗濯機３回回して衣類、リュック、寝袋類を洗濯し、外に干して寝た。
今日は日中仕事をしている間、旦那さんが片付けていてくれた。助かる。
お昼ご飯を食べてすぐに睡魔に襲われ、珍しく寝落ちしてしまう。
疲れは否めない、この年なんだから。
最前列を陣取っている中、隣の女性が「この年だから立って１時間待つのがキツイ」と言っていたが、同感。
やはりこの手の類は年の差が顕著に現れるイベント。
来年は3日間の参戦を望んでいるが、さて。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
65.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
66.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
日清シスコ ブラウニー（1人前） 59.5 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
いんげんの肉巻き（1人前） --- kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ぼんち ぼんち揚 95g（1人前） 517 kcal
  1279 kcal
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