no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月03日（金）

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来年の旧正月までの帰国便を決めてしまった。
具体的には9月と11月と2月だが、日本のお正月はコッチで頑張って仕事しましょう！
発券も依頼したので9月初めの帰国時にチケットを貰って来るつもり。


3日連続で休肝日にしたおかげで体重は順調に減って来た。
6月のレベルまでまだまだだけど・・・
体脂肪をもうひと段階下げねばならない。


兄の手術は医者から言われていた2時間を大きくオーバーする3時間40分だったとのこと〜(´Д｀)
妹から切り取ったヘルニア片の写真付きでLINEメッセージが来た。
直前には腕が動かないくらい悪化していたらしいが、順調に行けば今日からリハビリが開始できるとか。
退院の目処は2週間。良くなって貰わないと困る。



深夜2時にガタゴトという音で目が醒める。
何か虫でも動いているのかと思ったら窓に打ち付ける雨音だった！
ついに台風が来た！
キッチンの雨漏りを見に行ったが大丈夫だったので、一応処置をしておいたが朝見ると雨漏りなしだった。
出社し総務に修理したのかと聞いたが何もやってないとの事。
ホントにこいつらは役に立たん奴らだ(￣‥￣)=3 ﾌﾝ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1869kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.1
EX値（） のグラフ
 		休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5784歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2018/08/03 21:08 
手術時間は長くかかりましたね。
リハビリが大変そうですが、早く普通の生活に戻りますように！(^-^)/
摘出部分を見るのは、妹さんは抵抗ないんですね。
私も母の手術の録画をDr.と2人で眺めてたコトがあります。
 .taka 2018/08/03 21:39 
これが神経を圧迫していたんですね。なんだかスジ肉のようにも見えますが。
腰骨からスペーサー？として骨をサイコロ状に切り出して金属で固定したらしいです〜(´Д｀)
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