no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月03日（金）

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来年の旧正月までの帰国便を決めてしまった。
具体的には9月と11月と2月だが、日本のお正月はコッチで頑張って仕事しましょう！
発券も依頼したので9月初めの帰国時にチケットを貰って来るつもり。


3日連続で休肝日にしたおかげで体重は順調に減って来た。
6月のレベルまでまだまだだけど・・・
体脂肪をもうひと段階下げねばならない。


兄の手術は医者から言われていた2時間を大きくオーバーする3時間40分だったとのこと〜(´Д｀)
妹から切り取ったヘルニア片の写真付きでLINEメッセージが来た。
直前には腕が動かないくらい悪化していたらしいが、順調に行けば今日からリハビリが開始できるとか。
退院の目処は2週間。良くなって貰わないと困る。



深夜2時にガタゴトという音で目が醒める。
何か虫でも動いているのかと思ったら窓に打ち付ける雨音だった！
ついに台風が来た！
キッチンの雨漏りを見に行ったが大丈夫だったので、一応処置をしておいたが朝見ると雨漏りなしだった。
出社し総務に修理したのかと聞いたが何もやってないとの事。
ホントにこいつらは役に立たん奴らだ(￣‥￣)=3 ﾌﾝ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1869kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.1
EX値（） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
5784歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2018/08/03 21:08 
手術時間は長くかかりましたね。
リハビリが大変そうですが、早く普通の生活に戻りますように！(^-^)/
摘出部分を見るのは、妹さんは抵抗ないんですね。
私も母の手術の録画をDr.と2人で眺めてたコトがあります。
 taka_ 2018/08/03 21:39 
これが神経を圧迫していたんですね。なんだかスジ肉のようにも見えますが。
腰骨からスペーサー？として骨をサイコロ状に切り出して金属で固定したらしいです〜(´Д｀)
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