no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月06日（月）

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暑い日中には外に出まいとキンドル本を読んでいたら15時過ぎに玄関ブザーが鳴る。
モニターは壊れていて映らないが解錠して暫くしたらコンコンとドアをノック。
開けたら給水ポットの水配達の女性でした。
18Ｌを2本エレベーターで持って上がってきたわけで、合計36キロ以上有るでしょう。重たいのにご苦労様です。
給水器には自分でセットしたが18キロを持ち上げて狙いの位置に下ろすのは結構大変です(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


台風一過の一昨日は朝からベッドのシーツ、布団カバーを洗濯し、マットと布団干しも同時にやりましたが、
普通の洗濯も一緒にやったため干す場所がなくて、一時リビングに椅子4客並べてシーツを掛けてました〜(´Д｀)
ベッドはシングルなのに、シーツと布団はダブル（今回初めて知った）なので干すのも大変です！(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2038kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
4.2
EX値（） のグラフ
 		休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
9486歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2018/08/07 12:46 
＞合計36キロ以上有るでしょう
カートに乗せてこられたんですよね？(°_°)
じゃなきゃ どんだけ鍛えているん！？デス。
 .taka 2018/08/07 13:08 
マンションの玄関まではバイク、その後は階段が有るからカートは使ってないでしょう。部屋はエレベーターのすぐ横だし。彼女らは平坦な所はボトル底の○を利用してクルクル回しながら器用に運びます。
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