no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

水分量 54.6%	自転車 25.8km	筋肉量 59.8kg
体脂肪率 25.4%	食事の記録 2917kcal	体重 84.5kg

【食事の記録】

2時
ごはん（1人前）	420	kcal
ハウス食品レトルトカレー（1人前）	136	kcal
3時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
オリジン弁当玉子（2人前）	154	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
8時
リョーユーパンアップルデニッシュ（3人前）	420	kcal
11時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
シジシージャパンごはん（1人前）	288	kcal
14時
山崎製パンミニ小倉 [袋] 4個（4人前）	476	kcal
	2917	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ