no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月08日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1537kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
11時
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
12時
ライスカレー（1人前） 773 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
20時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
スタミナ漬け（0.1人前） 181 kcal
サツマイモ（0.3人前） 39.6 kcal
22時
王将 餃子（5人前） 178 kcal
  2220 kcal
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